Suir on toode, mis on valmistatud mesilaste poolt õietolmust, seejärel fermenteeritud ja konserveeritud meega. Sisaldab süsivesikuid, valke, vitamiine ja mineraalaineid.
Kasutusel juba iidsetest aegadest tervendava preparaadina ja omab mitmekülgseid tervisele kasulikke omadusi:
Tavaliselt ei põhjusta allergiat, kuid ettevaatlik tuleks olla mesilasmürgi allergia korral.